ریسک بالارفتن کلسترول در اثر این رژیم غذایی
پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه استنفورد نشان میدهد واکنش بدن افراد به رژیمهای «کمکربوهیدرات» و «پرچرب» میتواند تحت تأثیر ژنتیک باشد. افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای کلسترول بد بالا دارند، ممکن است با مصرف بیشتر چربیهای جامد در این رژیمها، افزایش چشمگیرتری در LDL تجربه کنند.
فستینگ یا کتو؛ موفقترین رژیم غذایی کدام است؟/ ۲ ویژگی یک رژیم سالم
یک متخصص تغذیه به خبرآنلاین میگوید: «یک رژیم سالم دو ویژگی اصلی دارد؛ نخست اینکه انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند و دوم اینکه متعادل و متنوع باشد. هر برنامه غذایی که این دو شرط را رعایت کند، میتواند مورد تأیید علم تغذیه قرار گیرد.»
فستینگ یا کتو؛ موفقترین رژیم غذایی کدام است؟/ ۲ ویژگی یک رژیم سالم
چطور با همسایهای با عقاید متفاوت روبرو شویم؟
در مواجهه با همسایهای که رفتاری ناهنجار یا پوششی متفاوت دارد، احساسات ما ممکن است ما را به سمت انقباض در چهره یا پرخاش کلامی سوق دهد. اما منطق قرآنی میگوید با بهترین و کریمانهترین برخورد فضا را مدیریت کن.
نگاهی گذرا به زندگینامهی حضرت آیتاللهالعظمی شهید سیدعلی حسینی خامنهای
رهبر شهید انقلاب حضرت آیت الله سید علی حسینی خامنهای فرزند مرحوم حجتالاسلاموالمسلمین حاج سید جواد حسینی خامنهای، در فروردینماه سال ۱۳۱۸ شمسی برابر با ۱۳۵۸ قمری در مشهد مقدس چشم به جهان گشود.
نگاهی گذرا به زندگینامهی حضرت آیتاللهالعظمی شهید سیدعلی حسینی خامنهای
چگونه زندگی آرامتری داشته باشیم؟
ساده زیستن به معنای حذف تمام چیزهای اضافی است که به شما، خانوادهتان یا چشماندازتان برای زندگیتان، کمکی نمیکنند.
دانشمندان ردپای بیخوابی را در دهان پیدا کردند
تحقیقات اولیه نشان میدهد بزاق ممکن است به ابزاری ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص کمخوابی تبدیل شود.
حمایت از تولید ایرانی نباید در حد شعار بماند
مدیر مجموعه تولید پوشاک ایرانی-اسلامی پلیسه مُد گفت: در طراحی لباسها میکوشیم اصالت و فرهنگ ایرانی را حفظ کرده و پوشاکی تولید کنیم که علاوه بر پوشش کامل، شیک و کاربردی باشند.
این کار شما را دیرتر پیر میکند
سفردرمانی (travel therapy) میتواند به ابزاری قدرتمند برای حفظ سلامت تبدیل شود. تجربیات مثبت سفر ممکن است از چهار طریق به بدن کمک کنند؛ که در ادامه به آنها پرداخته میشود.
حافظه در گذر زمان؛ اوج قدرت حافظه در چه سنی است؟
از زمانیکه خودمان را میشناسیم، در طول زندگی انبوهی از خاطرات را به شکل حافظه در مغزمان حفظ کرده و با خود حمل میکنیم. اما این خاطرات را نمیتوانیم تمام عمر با خود حفظ کنیم و ممکن است جایی در زندگی آنها را بهدست فراموشی بسپاریم.
راز خودشیفتگی فاش شد؛ ژنها مقصرند یا تربیت خانوادگی؟
یک مطالعه گسترده روی دوقلوها نشان میدهد خودشیفتگی بیش از آنکه محصول تربیت باشد، ریشه در ژنتیک دارد، یافتهای که بسیاری از باورهای رایج را به چالش میکشد.